Buona settimana Pollaio!!!
Da oggi inizia la sfida dei #patachein e la prima sfida consiste nel percorrere in una settimana la distanza regina, ossia la “Maratona”.
L’obiettivo da raggiungere per aggiudicarsi il primo #patachein è molto semplice:
- come PRIMA cosa dovete iscrivervi ( se non l’avete ancora fatto ) a Strava, ed unirvi al club PataCappons (https://www.strava.com/clubs/pc_challenge)
- dopodiché non dovrete far altro che percorrere ( correndo o camminando ) nella settimana dal 1 al 7 Marzo o dal 8 al 15 Marzo la distanza regina della Maratona! Ossia 42195 metri.
E’ prevista una tolleranza in “eccesso” fino a Km 42,3 ( visto che i dispositivi arrotondano ).
La distanza “obiettivo” la potrete raggiungere effettuando il numero di uscite che preferite…1, 2, 5, o 8 non importa, tanto ci penserà Strava a fare la somma, ed a stilare la classifica.
Verrà esaminata la classifica “settimanale” dal Lunedì alla Domenica.
Stop.
Domande e Risposte:
D: E se corro di più’ di 42 km in una settimana ?
R: Beh riposa un po’…o lascia a casa l’orologio per una volta
D: Di solito faccio solo 3 uscite da 10 km
R: Forza, impegnati un po di più e fai la quarta 😉 Devi arrivare 42195 mt.
D: Valgono anche i Km camminati?
R: Sì vale tutto, anche quelli mentre vai a far la spesa
D: Se il giorno 7 avessi già raggiunto l’obiettivo posso comunque riprovarci la settimana successiva?
R: Si certo, ma ovviamente potrai vincere solo un #patachein
D: Posso farli in bici/treno/aereo/macchina/nave/missile ?
R: Falli come ti pare…ma per avere il #patachein devi farli “a piedi”
Molto bene. Adesso…andate a correre!!