Lunedì 4 Novembre 2019 ore 20:00 c/o InBar
Se vuoi prepare una maratona occorre:
- Allenare la resistenza
- Ciclizzazione dell’allenamento
- Modularità dei carichi
- programmazione delle competizioni
Parliamone assieme
(prendendo spunto dall’allenamento dei Top Runners ed adattandolo agli amatori)
Appuntamento a InBar (exItalia Nuova) – Via Nani 2 – Borgo Panigale Bologna
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