Lunedì 4 Novembre 2019 ore 20:00 c/o InBar Se vuoi prepare una maratona occorre: Allenare la resistenza Ciclizzazione dell’allenamento Modularità dei carichi programmazione delle competizioni Parliamone assieme (prendendo spunto dall’allenamento dei Top Runners ed adattandolo agli amatori) Appuntamento a InBar (exItalia Nuova) – Via Nani 2 – Borgo Panigale Bologna
12 Ottobre CAMPESTRE A CASTELDEBOLE Sabato 12/10 riparte il campionato provinciale di cross (campestre) e a livello femminile siamo nettamente in testa alla classifica a squadre, ovviamente vogliamo rimanerci quindi vi chiediamo la massima partecipazione, anche perchè ci si diverte e sono distanze alla portata di tutti. Ovviamente fate sempre riferimento al nostro responsabile corse VALERIO TOMAINO Centro Sportivo Baseball[…]
La Petroniana, non ha bisogno di grandi presentazioni essendo una delle camminate storiche di Bologna, organizzata dalla Polisportiva Porta Saragozza, che quest’anno festeggia i 40 anni di attività. Il numero degli iscritti e partecipanti quest’anno si è attestato su circa 800 podisti, di cui 140 Capponi, che per il terzo anno consecutivo ha riempito la stradina del ritrovo per fare[…]
Per il terzo anno Passo Capponi società prima classificata!!! 29/09/19 – Ferrara Marathon Ecco i nostri 25 finisher 30 BOSSU’ FRANCESCO PASSO CAPPONI ASD 03:17:28 40 TORRI MATTEO PASSO CAPPONI ASD 03:25:00 88 LEBRANO FRANCESCO PASSO CAPPONI ASD 03:42:39 136 CAMBRIANI DANIELE PASSO CAPPONI ASD 03:56:20 154 MARESCA UMBERTO PASSO CAPPONI ASD 03:58:44 187 PASSINI ANDREA PASSO CAPPONI ASD 04:09:43[…]
Ecco gli appuntamenti della settimana Mercoledì 02/10 – Ore 19,00 – Allenamento Quelli del Mercoledì – Lucky Sport – Via Andrea Costa 176 – Bologna Giovedì 03/10 – Ore 18,30 – Allenamento Sangio By Night – Bocciofila Persicetana – Via Castelfranco 16 – San Giovanni in Persiceto (BO) Giovedì 03/10 – Ore 19,00 – Allenamento Casaglia In the Evening – Parcheggio Certosa[…]
Anche quest’anno il Passo Capponi ha partecipato in massa alla Camminata di San Giovanni in Persiceto organizzata dalla Podistica Persicetana e non solo con i nostri podisti, ma anche con un gruppetto di volontari lungo il percorso ed alla consegna pettorali. A San Giovanni oltre alla Camminata con i percorsi di 3, 9, 11, 16 Km arrivata alla 35° edizione[…]
Week end del 21-22 settembre 21-22/09 IRONMAN CERVIA : abbiamo creato una chat di servizio su whatsapp per tutti quelli coinvolti in questo week end (atleti, volontari e tifosi) per organizzarci al meglio per il viaggio, il ritrovo in loco, i punti tifo, i pranzi/cene ecc ecc Chi è interessato scriva al numero di Alessio Guidi o scriva una mail[…]
Lunedì 16/09 – Arriva (o quasi) la Mail Presidenziale (leggere, ma soprattutto capire) Martedì 17/09 – Ore 6,00 – Allenamento Alba Podistica – Parcheggio Palestra GQ – Via Cavalieri Ducati N° 12 – Borgo Panigale Martedì 17/09 – Ore 6,00 – Allenamento Alba in The City – Statua Vittorio Emanuele II – Giardini Margherita – Bologna Martedì 17/09 – Ore[…]
Gli appuntamenti della settimana : PS potrebbero esserci delle piccole variazioni e/o l’aggiunta di altri appuntamenti che vi comunicheremo in settimana Lunedì 26/08 – Arriva (o quasi) la Mail Presidenziale (leggere, ma soprattutto capire) Martedì 27/08 – Ore 6,00 – Allenamento Alba Podistica – Parcheggio Palestra GQ – Via Cavalieri Ducati N° 12 – Borgo Panigale Martedì 27/08 – Ore[…]
Anche quest’anno la prima corsa post ferie agostane è stata la Camminata degli Alpini, che quest’anno è arrivata alla sua 27° edizione, e per il 2° anno consecutivo ha previsto una pre partenza per chiunque volesse fare qualche Km in più. L’organizzazione è stata molto precisa h. 7:00 puntuali partenza con 9 Pacer su percorso pianeggiante. 3 gruppi di corridori[…]
RUN TUNE UP Ultimissima chiamata per la Run Tune Up – Entro oggi 05/08/2019potete ancora iscrivervi a 20,00 euro facendo il pagamento e mandandomi una mail a iscrizionigare@passocapponi.it PZ Per gli accessori ed abbigliamento PZ è tutto fermo e ne riparliamo più avanti. Maglia da Trasferta Per la maglia da trasferta Macron potete andare al Macron Store di Modena e farvela[…]
A costo di essere ripetitivo e monotono volevo ringraziare tutti quelli che hanno reso possibile la buona riuscita di questo (ennesimo) allenamento, ci tengo a farli perchè non è mai scontato che tutto ciò accada. Innanzitutto, come sempre, grazie a tutti i partecipanti che nonostante le condizioni meteo avverse stamattina hanno deciso di macinare km in compagnia. Grazie alla Podistica[…]
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